素食渐渐成为追求健康和减肥人士推崇的莱肴,此火锅虽是素食火锅,但色彩搭配合适,营养丰富,蛋白质含童高,汤清味鲜,清香爽口。
素食火锅/资料图
素食火锅怎么做?素食火锅的配料是什么?
原料:
主料:黄豆芽300克,银耳100克,豆腐泥200克,面筋泡100克,魔芋丝150克,白灵菇150克,海带150克,银耳100克,玉米笋200克,腐竹100克,油菜心200克,羊肚菌80克,豆腐皮120克,杂面条150克。
调料:素汤梢20克,胡椒粉5克,冬菇汁1500克,精盐10克,菌菇粉30克,鸡蛋1个,姜末、豉油、芝麻昔、淀粉各适量。
制作过程:
(1)豆腐泥加入鸡蛋、豆粉、胡椒粉、精盐做成豆腐丸子。面筋泡用水泡软。腐竹发开,切成段。白灵菇洗净,切片。羊肚菌用温水发开。海带泡开,洗净,打成结。豆腐皮切成丝。银耳泡开,切小朵。油菜心洗净。魔芋丝用清水冲净。
(2)姜末、豉油、芝麻茜调成替料。
(3)火锅内掺入冬菇汁,下菌菇粉、素汤精调味,所有原料都整齐地摆入锅内,端上桌点火,即可食用。比较后下入杂面条煮食。
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